Zelfgemaakte Cranberry Noten Granola
Deze zelfgemaakte cranberry noten granola is een smaakvolle en knapperige ontbijtoptie boordevol voedzame ingrediënten zoals havermout, pompoenpitten, zonnebloempitten en gedroogde cranberries. Makkelijk te maken en perfect voor een gezond begin van de dag. Bewaar het luchtdicht en geniet tot wel een week van een heerlijk ontbijt. Ideaal voor wie op zoek is naar een smakelijke en voedzame start!
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.
-
2
Verdeel de pompoenpitten en zonnebloempitten over een bakplaat. Rooster ze 8 tot 10 minuten tot ze licht goudbruin zijn. Laat ze daarna afkoelen.
-
3
Verlaag de oventemperatuur naar 160 graden Celsius. Spray een andere bakplaat in met bakspray en zet klaar.
-
4
Doe in een klein steelpannetje de ahornsiroop, lichtbruine basterdsuiker, cranberrysap en kaneel samen en verwarm dit op middelhoog vuur. Blijf roeren tot de suiker volledig is opgelost.
-
5
Meng in een middelgrote kom de havermout, amandelen, geroosterde pompoenpitten, zonnebloempitten en zout door elkaar.
-
6
Giet het ahornsiroopmengsel over het haver-notenmengsel en roer alles goed door. Verspreid het mengsel gelijkmatig over de bakplaat. Bak het 20 minuten in de oven. Haal de bakplaat eruit, roer de gedroogde cranberries erdoor en bak nog eens 10 tot 15 minuten totdat het mengsel lichtbruin begint te kleuren. Laat helemaal afkoelen. Bewaar de granola luchtdicht in een plastic bakje tot 1 week.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 16 |
| Calorieën | 445 kcal |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd vet | 2 g |
| Koolhydraten | 78 g |
| Voedingsvezels | 6 g |
| Suiker | 51 g |
| Eiwit | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Zout (natrium) | 110 mg |