Krokante Artisjok Ovenschotel
Deze krokante artisjok ovenschotel, ook bekend als Artisjok Gratinata, is een smaakvolle Italiaanse traktatie. Het combineert knapperige artisjokharten met een romige saus van Marsala wijn en parmezaanse kaas. Een perfecte keuze voor een smakelijk voorgerecht bij speciale gelegenheden.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm de oven voor op 230 graden Celsius.
-
2
Verhit de olijfolie in een stevige koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak een minuutje mee tot het lekker geurt. Doe dan de artisjokharten, peterselie, zout, peper en chilivlokken erbij. Bak dit mengsel tot de randen van de artisjokken licht bruin beginnen te kleuren, zo'n 3 minuutjes. Giet de kippenbouillon en Marsala wijn erbij en laat het 3 minuten zachtjes pruttelen. Schep het geheel over in een ovenschaal van ongeveer 2 liter.
-
3
Smelt de boter in dezelfde pan. Meng in een kom de gesmolten boter met de paneermeel en roer de Parmezaanse kaas erdoor. Strooi dit mengsel over de artisjokken in de ovenschaal. Zet de schaal ongeveer 10 minuten in de oven tot de bovenkant lekker goudbruin en knapperig is.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 14 |
| Calorieën | 303 kcal |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd vet | 7 g |
| Koolhydraten | 21 g |
| Voedingsvezels | 7 g |
| Suiker | 2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Zout (natrium) | 464 mg |