everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Plantaardig
Plantaardig
Zongedroogde Tomaat en Erwten Dip met Witlof

Zongedroogde Tomaat en Erwten Dip met Witlof

Deze zongedroogde tomaat en erwten dip is een verfrissende en gezonde optie voor elke gelegenheid. Gecombineerd met knapperige witlofblaadjes, creëert deze Mediterraanse snack een perfecte balans tussen hartig en fris. Verrijk je borrelplank met deze kleurrijke en voedzame keuze, die bovendien glutenvrij en vegan is.

Totaal tijd
Prep tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Doe de erwten, zongedroogde tomaten en knoflook in een keukenmachine. Pulseer tot alles fijngehakt is, maar niet gepureerd. Voeg dan de olijfolie toe en pulseer nog even tot de olie goed gemengd is en het mengsel fijngehakt maar niet glad is. Schep het over in een kom en roer het zout en de peper erdoor.

  2. 2

    Serveer deze heerlijke dip met de witlofbladjes als een frisse en gezonde borrelhap.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 164 kcal
Vet 10 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 16 g
Voedingsvezels 5 g
Suiker 6 g
Eiwit 5 g
Cholesterol 0 mg
Zout (natrium) 298 mg