Plantaardig
Zongedroogde Tomaat en Erwten Dip met Witlof
Deze zongedroogde tomaat en erwten dip is een verfrissende en gezonde optie voor elke gelegenheid. Gecombineerd met knapperige witlofblaadjes, creëert deze Mediterraanse snack een perfecte balans tussen hartig en fris. Verrijk je borrelplank met deze kleurrijke en voedzame keuze, die bovendien glutenvrij en vegan is.
Ingrediënten
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Bereiding
-
1
Doe de erwten, zongedroogde tomaten en knoflook in een keukenmachine. Pulseer tot alles fijngehakt is, maar niet gepureerd. Voeg dan de olijfolie toe en pulseer nog even tot de olie goed gemengd is en het mengsel fijngehakt maar niet glad is. Schep het over in een kom en roer het zout en de peper erdoor.
-
2
Serveer deze heerlijke dip met de witlofbladjes als een frisse en gezonde borrelhap.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
Voedingswaarde
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 16 |
| Calorieën | 164 kcal |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd vet | 1 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| Voedingsvezels | 5 g |
| Suiker | 6 g |
| Eiwit | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Zout (natrium) | 298 mg |