Wafel Sandwich met Ei en Spek
Bereid een heerlijk en snel ontbijt met deze smakelijke wafel sandwich. Perfect om je ochtend mee te starten! Met knapperige wafels, smeuïge kaas, ei en spek zorgt dit recept voor een voedzame start van je dag. De suikervrije siroop maakt het compleet. Ideaal voor een drukke werkdag of een ontspannen weekendbrunch.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm een grote koekenpan op middelhoog vuur en spray 'm in met anti-aanbakspay. Bak het spek ongeveer 4 minuten per kant tot het lekker knapperig is. Leg het spek even apart.
-
2
Maak het ei-patroontje: spray een magnetronbestendige kom in met anti-aanbakspay. Giet de vloeibare ei-vervanger erin en zet het 1 minuut in de magnetron. Roer voorzichtig door en verwarm nog 1 minuut. Zet het apart.
-
3
Rooster de wafels en leg ze naast elkaar op een bord. Leg meteen een plakje kaas op één van de wafels.
-
4
Leg het ei-patroontje bovenop de kaas op de wafel.
-
5
Breek het spek doormidden en leg het over het ei. Leg de andere wafel erop als deksel.
-
6
Snijd je wafel-sandwich doormidden en serveer met siroop om in te dippen. Smullen maar!
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Calorieën | 299 kcal |
| Vet | 5 g |
| Zout (natrium) | 1,075 mg |
| Koolhydraten | 43.5 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Eiwit | 23.5 g |
| Suiker | 5 g |