everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Vegetarisch
Vegetarisch
Verfrissende Soba Noedelsalade

Verfrissende Soba Noedelsalade

Deze verfrissende soba noedelsalade brengt de smaken van Azië naar je tafel met boekweit soba noedels, verse groenten en een romige amandeldressing met een pittige kick van wasabi en gember. Ideaal voor een lichte maaltijd die toch voedzaam en smaakvol is. Perfect als bijgerecht of als hoofdmaaltijd op warme zomerdagen. Ontdek de smaken van de Aziatische keuken met deze eenvoudige maar indrukwekkende salade, een heerlijke keuze voor de Wereldbekerfinale of elke andere gelegenheid.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Breng een grote pan met gezouten water aan de kook. Kook de noedels totdat ze gaar maar nog stevig zijn, ongeveer 4 tot 5 minuten. Roer af en toe. Spoel daarna af met koud water, laat goed uitlekken en doe ze in een grote schaal.

  2. 2

    Maak de dressing door de amandelpasta, sojasaus, limoensap, olijfolie, sesamolie, honing, wasabi en gember in een blender of keukenmachine te doen. Mix tot een gladde saus.

  3. 3

    Giet de dressing over de noedels. Voeg de gesneden napa kool, groene uien, paprika, komkommer en amandelen toe. Schep alles goed om zodat alles lekker bedekt is met de dressing. Bestrooi met zwarte sesamzaadjes en serveer direct.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 499 kcal
Vet 31 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 48 g
Voedingsvezels 6 g
Suiker 9 g
Eiwit 16 g
Cholesterol 0 mg
Zout (natrium) 962 mg