Vegetarisch
Romige Kikkererwt-Olijventapenade
Geniet van een heerlijke romige kikkererwt-olijventapenade, een perfect voorgerecht voor bij de borrel of als dip met witloof of rauwkost. Deze snelle en eenvoudige tapenade combineert de rijke smaken van kalamata-olijven, verse kruiden en een vleugje honing. Ideaal als gezonde snack of aperitief, benadrukt door een Mediterrane flair.
Ingrediënten
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Vegetarisch
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Bereiding
-
1
Doe de kikkererwten, olijven, olijfolie, peterselie, citroensap, honing, citroenrasp, rozemarijn en zout in een keukenmachine. Mix alles tot een gladde en smeuïge tapenade.
-
2
Besmeer de witloofblaadjes met de tapenade of serveer het lekker als dip bij wat rauwkost.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
Voedingswaarde
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Calorieën | 224 kcal |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd vet | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Zout (natrium) | 402 mg |
| Koolhydraten | 22 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Suiker | 6 g |