everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Vegetarisch
Vegetarisch
Pittige Rucola en Witlof Salade met Witte Wijn Dressing

Pittige Rucola en Witlof Salade met Witte Wijn Dressing

Deze pittige rucola en witlof salade is een verfrissend bijgerecht, perfect voor een lichte lunch of als aanvulling op een Italiaans diner. Met de toevoeging van geroosterde walnoten en een huisgemaakte witte wijn dressing, is dit gerecht een heerlijke combinatie van knapperige texturen en verfijnde smaken. Snel te bereiden in slechts 15 minuten, is deze salade niet alleen gezond maar ook glutenvrij en laag in koolhydraten, ideaal voor de bewuste eter. Geniet van de frisheid en smaak op een gezellige avond thuis.

Totaal tijd
Prep tijd
Opbrengst / Porties

Ingrediënten

Voor de vinaigrette

Plantaardig
30 ml witte wijn
Plantaardig
30 ml citroensap
Vegetarisch
1/2 theelepel honing
Plantaardig
1/2 theelepel mosterd
Plantaardig
1/2 theelepel zout
Plantaardig
1/4 theelepel versgemalen zwarte peper
Plantaardig
60 ml extra vierge olijfolie

Voor de salade

Plantaardig
115 gram rucola
Plantaardig
2 stronken witlof, gehakt
Plantaardig
40 gram geroosterde walnoten

Bereiding

  1. 1

    Tijd voor de dressing:

  2. 2

    Doe de witte wijn, citroensap, honing, mosterd, zout en peper in een blender. Zet hem aan en voeg langzaam de olijfolie toe zodat alles mooi mengt. Proef en voeg eventueel nog wat extra zout en peper toe.

  3. 3

    Nu de salade:

  4. 4

    Meng in een grote kom de rucola, witlof en walnoten door elkaar. Schep er ongeveer 60 ml van de dressing doorheen, en voeg meer toe als je dat lekker vindt. Serveer meteen. Heb je nog dressing over? Bewaar die dan maximaal 3 dagen in een afgesloten potje in de koelkast. Laat de dressing op kamertemperatuur komen voor je het weer gebruikt.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 14
Calorieën 144 kcal
Vet 14 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 4 g
Voedingsvezels 1 g
Suiker 2 g
Eiwit 1 g
Cholesterol 0 mg
Zout (natrium) 198 mg