Ouderwetse Gebakken Bonen met Spek
Deze ouderwetse gebakken bonen met spek zijn een klassiek Amerikaans comfort food gerecht. De combinatie van bonen in een rijke saus van ketchup, melasse en mosterd, vergezeld van smaakvol knapperig spek, maakt dit gerecht een echte favoriet als bijgerecht. Perfect voor gezellige avonden thuis of tijdens een barbecue met vrienden.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.
-
2
Bak het spek in een grote koekenpan op middelhoog vuur tot het goudbruin en knapperig is, ongeveer 8 tot 10 minuten. Leg het spek daarna op een bord met keukenpapier om het vet te laten uitlekken. Laat ongeveer 60 ml spekvet achter in de pan.
-
3
Doe de bonen, ketchup, melasse, bruine suiker, droge mosterd en de gesneden ui in een ovenschaal van ongeveer 20 bij 20 cm. Voeg het spekvet uit de pan toe. Leg de spekplakken bovenop het bonenmengsel. Zet het geheel in de oven en bak het 30 tot 45 minuten tot het goed warm is.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 16 |
| Calorieën | 922 kcal |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd vet | 14 g |
| Koolhydraten | 73 g |
| Voedingsvezels | 11 g |
| Suiker | 22 g |
| Eiwit | 65 g |
| Cholesterol | 189 mg |
| Zout (natrium) | 875 mg |