Koreaanse BBQ Rundvlees Wraps
Duik in de smaken van Korea met deze heerlijke BBQ rundvlees wraps. Met sappig gegrild ribeye vlees, knapperige uien en frisse bosuitjes in een slablad, is dit gerecht perfect voor een snelle en smaakvolle maaltijd. Heerlijk voor een gezellig etentje of een leuke maaltijd met vrienden en familie.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm de grill of grillpan op hoog vuur voor.
-
2
Meng de sesamolie met het zout in een klein kommetje en zet dit even apart.
-
3
Snijd de groene delen van de bosuitjes in dunne reepjes van ongeveer 7 cm lang. Meng in een ander klein kommetje de sojasaus met de rijstazijn. Voeg de bosuitjes toe, schep alles goed om en zet ook dit apart.
-
4
Vet de grill licht in en wrijf het rooster in met een van de uienringen. Leg de uienringen op de grill en gril ze tot ze licht verkoold en zacht zijn, ongeveer 3 tot 4 minuten per kant. Leg ze daarna aan de kant om warm te blijven. Gril de ribeye plakjes tot ze mooi bruin zijn en gaar naar wens, ongeveer 2 minuten per kant.
-
5
Om te eten: doop een of twee stukjes ribeye in de sesamolie met zout, leg ze in een slablaadje samen met wat gegrilde ui. Schep er wat van de gemarineerde bosuitjes bovenop en eet dit als een taco. Superlekker en makkelijk!
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 14 |
| Calorieën | 431 kcal |
| Vet | 36 g |
| Verzadigd vet | 12 g |
| Koolhydraten | 5 g |
| Voedingsvezels | 1 g |
| Suiker | 2 g |
| Eiwit | 22 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Zout (natrium) | 443 mg |