Kan plantaardig of dierlijk zijn
Knapperige Tomaat-Kropsla Salade
Deze Mediterraan geïnspireerde salade combineert de knapperigheid van kropsla met de rijke smaken van rijpe vleestomaten, rode uien en Kalamata-olijven. De romige dressing op mayonaisebasis met een hint van rode wijnazijn maakt het geheel af. Ideaal als licht bijgerecht voor een zomerse maaltijd.
Ingrediënten
Kan plantaardig of dierlijk zijn
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Plantaardig
Bereiding
-
1
Meng in een middelgrote kom de mayonaise met de rode wijnazijn, een halve theelepel zout en een paar draaiingen van de pepermolen. Klop daarna de olijfolie en de peterselie erdoor.
-
2
Leg de kropslablaadjes op een groot bord en verdeel de tomaten, uienringen en olijven erover. Sprenkel wat van de dressing erover en serveer meteen.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
Voedingswaarde
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 14 |
| Calorieën | 191 kcal |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd vet | 3 g |
| Koolhydraten | 5 g |
| Voedingsvezels | 2 g |
| Suiker | 2 g |
| Eiwit | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Zout (natrium) | 345 mg |