Knapperige Curry Kokos Garnalen Recept
Deze knapperige curry kokos garnalen zijn een perfecte mix van knapperige kokos en pittige kerrie, ideaal om te serveren als voorgerecht of hoofdgerecht. Met een bereidingstijd van slechts 25 minuten zijn ze snel en eenvoudig te maken. Dit gerecht met Aziatische invloeden is perfect voor avonden waar je weinig tijd hebt maar toch iets bijzonders op tafel wilt zetten. Serveer met limoen voor een frisse touch en let op de variant glutenvrij voor een breder publiek.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm de oven voor op 190 graden Celsius.
-
2
Doe de kokos in een keukenmachine en pulseer tot het grof gemalen is. Schep dit over in een ondiepe schaal. Meng de kokos met het panko paneermeel, kerriepoeder en zout en zet dit even apart.
-
3
Klop de eiwitten licht schuimig. Haal de garnalen eerst door het eiwit en dan door het kokosmengsel. Herhaal dit om een dubbele laag te krijgen.
-
4
Leg de garnalen op een rooster dat op een bakplaat staat en bak ze ongeveer 10 minuten in de oven tot ze knapperig en goudbruin zijn.
-
5
Serveer de garnalen met limoenpartjes voor een frisse touch.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 16 |
| Calorieën | 176 kcal |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd vet | 8 g |
| Koolhydraten | 9 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Suiker | 1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Zout (natrium) | 456 mg |