everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Vegetarisch
Vegetarisch
Italiaanse Tomaat- en Groenteovenschotel

Italiaanse Tomaat- en Groenteovenschotel

Deze Italiaanse tomaat- en groenteovenschotel biedt een rijke combinatie van aardappelen, paprika en courgette, perfect afgemaakt met een gouden Parmezaanse broodkruimeltopping. Deze heerlijke, warme ovenschotel is ideaal als bijgerecht voor een gezellige familiebijeenkomst of gewoon op doordeweekse dagen. Vers basilicum zorgt voor de finishing touch van deze mediterrane lekkernij.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

  2. 2

    Meng de aardappel, zoete aardappel, paprika, wortels en 2 eetlepels olijfolie in een ovenschaal van ongeveer 33x23 cm. Strooi er wat zout en peper over en hussel alles goed door zodat alles bedekt is. Verspreid de groenten gelijkmatig over de bodem van de schaal.

  3. 3

    Leg de uienringen gelijkmatig over de groenten. Verdeel daarna de courgette erover. Besprenkel met nog eens 2 eetlepels olijfolie en bestrooi met zout en peper. Leg bovenop de courgette de plakjes tomaat.

  4. 4

    Meng in een klein kommetje de Parmezaanse kaas en broodkruimels door elkaar. Strooi dit mengsel over de groenten in de ovenschaal. Druppel de laatste eetlepel olijfolie erover.

  5. 5

    Bak de ovenschotel ongeveer 40 minuten zonder af te dekken, tot de groenten gaar zijn en de topping mooi goudbruin is. Garneer met verse basilicum, als je wilt.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 262 kcal
Vet 15 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 25 g
Voedingsvezels 5 g
Suiker 7 g
Eiwit 8 g
Cholesterol 8 mg
Zout (natrium) 707 mg