Italiaanse Minestrone Soep met Worst
Deze klassieke Italiaanse minestrone soep is een perfecte keuze voor een verwarmende maaltijd. Het bevat een rijke mix van verse groenten zoals kool, courgette en tomaten, gecombineerd met malse Italiaanse worst. Serveer deze soep tijdens een koude winteravond of bij een gezellige familiegelegenheid. Het is een voedzame en heerlijke manier om de keuken van Italië te ervaren in je eigen huis.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Bak de Italiaanse worstjes in een grote soeppan op middellaag vuur. Na 4-5 minuten draai je de worstjes om, voeg je 60 ml water toe, doe de deksel op de pan en laat nog 8-10 minuten doorgaren tot ze helemaal gaar zijn. Haal de worstjes uit de pan en laat afkoelen voordat je ze in plakjes snijdt.
-
2
Verhit op middelhoog vuur in dezelfde pan de olijfolie. Voeg de knoflook, wortels en ui toe en bak tot ze zacht zijn, af en toe roerend. Doe de kool, courgette, aardappel, beide bouillons en tomatenpuree erbij. Breng aan de kook. Zet het vuur lager en voeg 2 eetlepels van de peterselie, oregano, basilicum, peper en zout naar smaak toe. Laat de soep zonder deksel ongeveer 15 minuten zachtjes pruttelen.
-
3
Voeg de plakjes worst, kidneybonen, tomaten en pasta toe. Laat zachtjes koken tot de pasta gaar is, ongeveer 8 minuten. Serveer de soep met een beetje verse peterselie en vers geraspte Parmezaanse kaas.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 18 |
| Calorieën | 299 kcal |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd vet | 3 g |
| Koolhydraten | 37 g |
| Voedingsvezels | 6 g |
| Suiker | 10 g |
| Eiwit | 15 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Zout (natrium) | 1098 mg |