everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Dierlijk
Dierlijk
Italiaanse Kip Saltimbocca

Italiaanse Kip Saltimbocca

Deze Italiaanse Kip Saltimbocca is een smaakvolle klassieker die je direct naar de zonovergoten straten van Italië brengt. De combinatie van malse kip, geurige salie en zoute prosciutto smelten perfect samen in dit gerecht. Ideaal voor een glutenvrije maaltijd die in een mum van tijd op tafel staat. De stroperige sherry glaze maakt het geheel af en zorgt voor een elegante finishing touch. Perfect voor een etentje of een romantisch diner voor twee.

Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Spoel de kipfilets af en dep ze droog. Leg ze met de gladde kant naar boven op je werkblad. Leg op elke filet vier salieblaadjes schuin over elkaar, zodat ze een mooi streepjespatroon vormen. Leg vervolgens een plak prosciutto dwars over de kipfilet zodat de salie bedekt is en rol de prosciutto eromheen. Zet vast met cocktailprikkers aan de achterkant.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de kipfilets met de saliekant naar beneden in de pan, doe een deksel op de pan en bak ze 10 minuten. Draai de kipfilets om en bak ze zonder deksel nog eens 5 tot 7 minuten, afhankelijk van de dikte, tot ze helemaal gaar zijn.

  3. 3

    Leg de kipfilets op borden. Voeg de sherry toe aan de pan en zet het vuur wat hoger naar middelhoog. Schraap met een spatel de aangebakken stukjes los en laat het mengsel ongeveer een minuut inkoken tot het een stroperige glaze wordt. Lepel de glaze over de kipfilets en serveer meteen.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 219 kcal
Vet 12 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 3 g
Voedingsvezels 2 g
Suiker 0 g
Eiwit 23 g
Cholesterol 66 mg
Zout (natrium) 460 mg