Italiaanse Gegrilde Gehaktballetjes op een Stokje
Verwen jezelf met deze smakelijke Italiaanse gegrilde gehaktballetjes op een stokje. Perfect voor een gezellige maaltijd of een informele bijeenkomst. Deze sappige vleesballetjes worden gecombineerd met romige ricotta, pittige Parmezaanse kaas en verfrissende kruiden, en geserveerd met een smaakvolle marinara saus. Perfect om te genieten op een zwoele zomeravond of tijdens een gezellige bijeenkomst met vrienden.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Verwarm een grillpan op middelhoog vuur.
-
2
Meng in een middelgrote kom de ricotta, panko paneermeel, melk, oregano, zout, chili pasta en het ei door elkaar tot alles goed gemengd is. Voeg het gehakt, Parmezaanse kaas en peterselie toe en meng voorzichtig tot het net gemengd is. Vorm met ongeveer 60 ml van het mengsel een soort balletje en druk dit rond het bovenste deel van een sateprikker. Herhaal dit met de rest van het gehaktmengsel en de prikkers.
-
3
Grill de kababs ongeveer 4 minuten per kant tot ze mooi bruin zijn en gaar van binnen. Leg ze op een schaal en serveer met de verwarmde marinara saus.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 115 |
| Calorieën | 112 kcal |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd vet | 3 g |
| Koolhydraten | 3 g |
| Voedingsvezels | 0 g |
| Suiker | 1 g |
| Eiwit | 12 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Zout (natrium) | 249 mg |