Hollandse Tonijn-Tomaat Frittata
Geniet van een heerlijke Hollandse Frittata met tonijn en tomaat, perfect als lunch of hoofdgerecht. Deze smakelijke frittata combineert de rijke smaken van tonijn, verse peterselie en romige mascarpone. Makkelijk te maken en ideaal voor een gezellige maaltijd met vrienden of familie.
Ingrediënten
Frittata
Topping
Bereiding
-
1
Zet een rooster in het midden van de oven en verwarm voor op 200 graden Celsius.
-
2
Voor de frittata: Meng in een grote kom de eieren, tonijn, melk, peterselie, ansjovispasta, zout en peper door elkaar. Verhit de olijfolie en boter op middelhoog vuur in een ovenbestendige anti-aanbakpan van 25 cm. Giet het eimengsel erin en bak zonder te roeren 5 minuten. Verdeel de tomatenstukjes over het eimengsel en bak nog ongeveer 3 minuten tot er zich een korstje vormt aan de onderkant en de zijkanten stevig zijn.
-
3
Zet de pan in de oven en bak nog 6 tot 8 minuten tot het midden stevig is. Gebruik een hittebestendige spatel om de randen los te maken en schuif de frittata op een bord.
-
4
Voor de topping: Meng in een middelgrote kom de mascarpone, zout en citroenschil door elkaar.
-
5
Snijd de frittata in punten en serveer met een flinke dot van de mascarponetopping. Eet smakelijk!
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 14 |
| Calorieën | 523 kcal |
| Vet | 40 g |
| Verzadigd vet | 17 g |
| Koolhydraten | 6 g |
| Voedingsvezels | 1 g |
| Suiker | 4 g |
| Eiwit | 35 g |
| Cholesterol | 366 mg |
| Zout (natrium) | 729 mg |