everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Dierlijk
Dierlijk
Gepocheerde Cajun Garnalen

Gepocheerde Cajun Garnalen

Ontdek de rijke smaken van deze gepocheerde Cajun garnalen, perfect voor een feestelijke gelegenheid. De combinatie van witte wijn en Cajun kruidenmix zorgt voor een verrassend pittige en frisse smaak die je gasten zeker zullen waarderen. Geniet ervan als een licht voorgerecht, warm of koud geserveerd.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Ingrediënten

Plantaardig
1.9 liter water
Plantaardig
480 milliliter witte wijn
Kan plantaardig of dierlijk zijn
75 milliliter Cajun kruidenmix
Dierlijk
1.4 kilogram verse garnalen met schelp (16-20 per pond)

Bereiding

  1. 1

    Breng in een grote pan het water, de witte wijn en de Cajun kruiden aan de kook. Doe de garnalen erbij, zet het vuur laag en laat ze zachtjes pruttelen tot ze roze kleuren, ongeveer 8 minuten. Haal de pan van het vuur en laat de garnalen nog 3 minuten in de vloeistof liggen. Giet ze vervolgens af. Je kunt ze warm of koud serveren, wat jij het lekkerst vindt!

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 18
Calorieën 201 kcal
Vet 1 g
Verzadigd vet 0 g
Koolhydraten 3 g
Voedingsvezels 0 g
Suiker 1 g
Eiwit 34 g
Cholesterol 274 mg
Zout (natrium) 216 mg