Creoolse Kookpot met Kreeftjes en Garnalen
Ontdek de heerlijke smaken van de Creoolse keuken met deze kleurrijke kookpot, boordevol sappige kreeftjes en garnalen, kruidige andouille worst en verse groenten. Dit gerecht is perfect voor een gezellige maaltijd met vrienden en familie, en zal zeker indruk maken met zijn geurige kruiden en rijke smaak. Geniet van een stukje Creoolse cultuur aan je eigen eettafel.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Doe de krieltjes, Creoolse kruiden, tijm, laurier, knoflook, citroenen, het zakje met boil-kruiden en de ui in een grote pan met een vergiet inzetstuk en voeg 5,7 liter koud water toe. Doe de deksel op de pan en breng het aan de kook. Zet het vuur lager en laat 10 minuten zachtjes koken.
-
2
Voeg de andouille worst en maïs toe aan de pan. Doe de deksel weer op en laat nog 15 minuten zachtjes koken. Doe dan de kreeftjes erbij, doe de deksel erop en kook nog 10 minuten. Voeg daarna de garnalen toe en roer alles voorzichtig door elkaar. Dek af en laat nog 4 tot 5 minuten garen. Zeef voorzichtig de zeevruchten, worst en groenten af en serveer alles op een grote tafel bedekt met krant. Breng op smaak met zout of extra Creoolse kruiden.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 18 |
| Calorieën | 429 kcal |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd vet | 6 g |
| Koolhydraten | 27 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Suiker | 2 g |
| Eiwit | 40 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Zout (natrium) | 832 mg |