everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Plantaardig
Plantaardig
Bakbanaan Beignets - Simpel en Verrukkelijk

Bakbanaan Beignets - Simpel en Verrukkelijk

Ontdek de onweerstaanbare smaak van Caribische bakbanaan beignets, een eenvoudig en smakelijk bijgerecht dat perfect aansluit bij een breed scala aan maaltijden. Deze zachte en goudbruine beignets zijn snel te maken en zowel vegetarisch als glutenvrij. Serveer ze naast je favoriete gerechten voor een exotische touch. Ideal voor feestelijke gelegenheden of een wereldkampioenschap bindende avond met vrienden en familie.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Was de bakbananen en snijd ze in drie stukken, laat de schil eraan zitten. Doe de stukken in een middelgrote pan met water, dek af en breng aan de kook. Kook totdat het vruchtvlees zacht is, zo’n 15 minuten.

  2. 2

    Giet het water af en pel de bakbananen. Doe ze in een grote kom en stamp ze fijn tot een gladde massa. Voeg het bakpoeder, zout, knoflook en peper toe en meng alles goed door elkaar. Vorm met je handen kleine, platte cakejes van ongeveer 6 cm doorsnee.

  3. 3

    Verhit de plantaardige olie in een grote koekenpan tot deze goed heet is. Bak de cakejes in ongeveer 2 tot 3 minuten per kant goudbruin. Leg ze daarna op een bord met keukenpapier om het overtollige vet op te nemen. Serveer deze heerlijke bakbanaanbeignets bijvoorbeeld bij kipgerechten.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 193 kcal
Vet 10 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 29 g
Voedingsvezels 2 g
Suiker 13 g
Eiwit 1 g
Cholesterol 0 mg
Zout (natrium) 232 mg