Avocado Ricotta Open Sandwich
Geniet van een lichte en gezonde avocado open sandwich met romige ricotta, frisse kappertjes en sappige tomaten, perfect voor een voedzaam lunchgerecht of een lichte avondmaaltijd. Deze Mediterrane delicatesse is eenvoudig te maken en biedt een smaakexplosie met ingrediënten zoals citroen, sjalot en zonnebloempitten. Een heerlijke manier om de dag door te komen met een vleugje zonneschijn op je bord!
Ingrediënten
Ricotta Mengsel
Lagen
Bereiding
-
1
Maak eerst het ricottamengsel: doe de ricotta, kappertjes, olijfolie, citroenschil en -sap, zout en wat peper in een kom. Meng het goed door en zet even weg zodat de smaken lekker kunnen intrekken.
-
2
Doe de sjalotten in een kom, giet er ijswater over en laat ze zo 10 minuten weken. Zo worden ze lekker fris en mild.
-
3
Meng in een andere kom het zeezout met de citroenschil door elkaar met je vingers, zo krijg je een lekkere citroen-zoutmix.
-
4
Bouw nu je sandwich op: besmeer elke toast met wat van het ricottamengsel, leg er 2 plakjes avocado op, vervolgens 3 plakjes tomaat, wat sjalot, zonnebloempitten en strooi de citroenzout erover voor een frisse bite. Snijd ze schuin door en geniet ervan!
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Calorieën | 264 kcal |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd vet | 4 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Zout (natrium) | 367 mg |
| Koolhydraten | 29 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Eiwit | 10 g |
| Suiker | 6 g |