everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Vegetarisch
Vegetarisch
Aubergine Parmigiana met Mozzarella en Basilicum

Aubergine Parmigiana met Mozzarella en Basilicum

Aubergine Parmigiana is een klassiek Italiaans gerecht dat perfect is als bijgerecht. De combinatie van sappige aubergine, rijke marinara saus, gesmolten mozzarella en knapperige Parmezaanse kaas zorgt voor een onvergetelijke smaakervaring. Dit vegetarische gerecht is ideaal voor een gezellige familiemaaltijd of een diner met vrienden. Serveer het tijdens een speciale gelegenheid zoals een familiebijeenkomst of kerstdiner, en smul samen van de Italiaanse smaken.

Totaal tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven vast voor op 200 graden Celsius.

  2. 2

    Leg de gehalveerde aubergines met de snijkant naar boven op een bakplaat met opstaande rand. Maak met het puntje van een mes voorzichtig een ruitpatroon in het vruchtvlees zonder helemaal door te snijden. Wrijf ze in met 2 eetlepels olijfolie en bestrooi met het zout. Rooster ze zo'n 15 tot 20 minuten in de oven tot ze lekker zacht zijn.

  3. 3

    Haal de aubergines uit de oven en verdeel de marinara saus gelijkmatig over de helften. Strooi de mozzarella eroverheen. Meng in een klein kommetje het paneermeel, de Parmezaanse kaas en de resterende 2 eetlepels olijfolie door elkaar. Verdeel dit mengsel over de aubergines en zet ze terug in de oven tot de bovenkant goudbruin en bubbelend is, ongeveer 12 minuten. Strooi er als laatste de basilicum en rode pepervlokken overheen.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 372 kcal
Vet 23 g
Verzadigd vet 9 g
Koolhydraten 30 g
Voedingsvezels 12 g
Suiker 16 g
Eiwit 16 g
Cholesterol 44 mg
Zout (natrium) 905 mg