everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Dierlijk
Dierlijk
Koude Tomatensoep met Sinaasappel

Koude Tomatensoep met Sinaasappel

Verwen je smaakpapillen met deze heerlijke koude tomatensoep, een fusion van verse tomaten en een verfrissende sinaasappeltwist. Perfect als voorgerecht tijdens zomerse gelegenheden of bij een etentje met vrienden. Deze soep is niet alleen glutenvrij, maar ook een ware explosie van smaken en kleuren, gegarandeerd een succes aan tafel!

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Voor de soep: Verhit de olijfolie in een middelgrote pan op middelhoog vuur. Voeg de wortels, sjalotten, 1 theelepel zout en een kwart theelepel peper toe. Roer regelmatig totdat de wortels zacht zijn, dit duurt zo'n 6 tot 8 minuten. Voeg vervolgens de kippenbouillon, sinaasappelsap, basilicum, ahornsiroop, tomatenpuree en de tomaten met sap toe. Breng alles aan de kook, zet dan het vuur lager en laat 15 minuten zonder deksel zachtjes pruttelen.

  2. 2

    Pureer de soep met een staafmixer of in een blender tot een gladde massa. Laat de soep afkoelen tot kamertemperatuur, dit duurt ongeveer een uur. Breng op smaak met zout en peper.

  3. 3

    Voor de yoghurt topping: Meng in een klein kommetje de yoghurt, ahornsiroop en sinaasappelrasp tot een glad mengsel.

  4. 4

    Schep de soep in gekoelde kommen en garneer met een flinke lepel van het yoghurtmengsel.

  5. 5

    Tip bij het pureren van hete vloeistoffen: Haal de pan van het vuur en laat minstens 5 minuten afkoelen. Vul een blender niet meer dan halfvol, en laat een hoek van het deksel los om stoom te laten ontsnappen. Leg een keukendoek over de opening, pulseer een paar keer en blend dan op hoge snelheid tot alles glad is.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 14
Calorieën 303 kcal
Vet 14 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 41 g
Voedingsvezels 7 g
Suiker 28 g
Eiwit 9 g
Cholesterol 5 mg
Zout (natrium) 1365 mg