everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Plantaardig
Plantaardig
Knapperige Geroosterde Notenmix met Ceciliaanse Bonen

Knapperige Geroosterde Notenmix met Ceciliaanse Bonen

Deze heerlijke knapperige geroosterde notenmix met cecchi, amandelen en pistachenoten is een perfecte aanvulling op je borrelplank. De Italiaanse specerijen zoals rozemarijn en tijm geven het gerecht een authentieke en smaakvolle twist. Ideaal om te serveren tijdens een gezellig samenzijn of een feestelijke gelegenheid zoals de wereldbekerfinale.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

  2. 2

    Leg de garbanzo bonen op een met folie beklede bakplaat. Meng ze met 15 milliliter olijfolie en spreid ze uit in een enkele laag. Zet ze ongeveer 30 minuten in de oven tot ze mooi goudbruin en krokant zijn.

  3. 3

    Haal de garbanzo bonen uit de oven. Voeg nu de rest van de ingrediënten toe, behalve de extra olijfolie, en schep alles goed door zodat alle bonen en noten lekker bedekt zijn met de kruiden en suiker. Spreid het mengsel weer uit in een enkele laag en bak nog 10 minuten. Laat het iets afkoelen en doe het dan in schaaltjes om te serveren.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 110
Calorieën 254 kcal
Vet 18 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 17 g
Voedingsvezels 5 g
Suiker 3 g
Eiwit 9 g
Cholesterol 0 mg
Zout (natrium) 177 mg