everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Vegetarisch
Vegetarisch
Cubaanse Avocado Ananas Salade

Cubaanse Avocado Ananas Salade

Proef de smaak van het zonnige Cuba met deze verfrissende Cubaanse Avocado Ananas Salade. Deze salade is een perfecte mix van romige avocado, sappige ananas, knapperige Romeinse sla en een beetje pit van jalapeño. De dressing van olijfolie, citroensap en honing zorgt voor een verrukkelijke balans tussen zoet en zuur. Geniet van dit bijgerecht bij een zomerse barbecue of als lichte lunch op een zonnige dag.

Totaal tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Ingrediënten

Salade

Plantaardig
2 avocado's, in stukjes
Plantaardig
1 krop romeinse sla, grof gehakt
Plantaardig
1 kleine rode ui, in ringen
Plantaardig
1 kleine jalapeño, zonder zaadjes en fijn gesneden
Plantaardig
1 ananas, in stukjes

Dressing

Plantaardig
120 ml olijfolie
Plantaardig
60 ml citroensap
Vegetarisch
2 eetlepels honing
Plantaardig
1/4 theelepel gemalen komijn
Plantaardig
Snufje cayennepeper
Plantaardig
Snufje zout

Bereiding

  1. 1

    Doe de avocado, romeinse sla, rode ui, jalapeño en ananas in een grote kom. Lekker fris en kleurrijk zo!

  2. 2

    Maak de dressing door de olijfolie, citroensap, honing, komijn, cayennepeper en zout in een klein kommetje goed door elkaar te kloppen. Giet wat van de dressing over de salade en schep alles voorzichtig om. Voeg meer dressing toe als je wilt. De rest van de dressing kun je bewaren voor later.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 16
Calorieën 389 kcal
Vet 28 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 37 g
Voedingsvezels 9 g
Suiker 23 g
Eiwit 4 g
Cholesterol 0 mg
Zout (natrium) 41 mg