Amerikaanse Ahornsiroop Gebakken Bonen
Deze Amerikaanse ahornsiroop gebakken bonen zijn een heerlijke traktatie voor elke barbecuebijeenkomst of familiediner. Met de rijke smaak van spek, zoete melasse en pure ahornsiroop is dit gerecht perfect als bijgerecht. Ideaal voor bij de barbecues tijdens de zomer of in de winter als warm bijgerecht. Met bonen en een mengeling van zoete en hartige smaken zal dit recept zeker een favoriet worden op tafel.
Ingrediënten
Bean Goop
Bereiding
-
1
Verwarm de oven voor op 120 graden Celsius.
-
2
Doe de bonen in een grote pan en voeg genoeg koud water toe om ze te bedekken. Breng het water aan de kook en blancheer de bonen ongeveer 20 minuten. Giet het water af, maar bewaar het voor later. Leg 4 blokjes gezouten spek en de helft van de ui onderin de pan. Vul de pan voor driekwart met de bonen. Voeg de Bean Goop toe en vul de pan aan met het bewaarde water. Leg de rest van het spek en de ui bovenop de bonen. Dek af met een laagje huishoudfolie en daaroverheen een laag aluminiumfolie. Zet 10 uur in de oven. Controleer daarna of de bonen zacht zijn door erop te blazen; als de schil loslaat zijn ze klaar. De kooktijd kan variëren tot maximaal 12 uur, afhankelijk van je oven en de blancheringstijd.
-
3
Meng in een grote kom of middelgrote pan het hete water met de suikers en melasse totdat de suikers oplossen. Roer daarna alle overige ingrediënten erdoor. Zet dit mengsel apart voor gebruik in de gebakken bonen.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 114 |
| Calorieën | 268 kcal |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd vet | 5 g |
| Koolhydraten | 33 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Suiker | 26 g |
| Eiwit | 5 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Zout (natrium) | 526 mg |