everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Dierlijk
Dierlijk
Portugese Kipsoep met Citroen en Munt

Portugese Kipsoep met Citroen en Munt

Deze Portugese kipsoep met citroen en munt is een smakelijke en voedzame keuze voor elke maaltijd. De combinatie van sappige kip, frisse citroen en bijzondere munt geeft een heerlijke smaak die je meteen naar zonnig Portugal transporteert. Perfect voor een gezellige familiemaaltijd of een diner met vrienden.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Doe de kip, bleekselderij, ui, knoflook, peterselie, citroenschil, munttakjes, rode pepervlokken en het water of de bouillon in een grote pan. Breng aan de kook en schep het schuim eraf. Zet het vuur laag tot middellaag en laat het 45 minuten zachtjes pruttelen, zodat de kip lekker mals wordt. Schep af en toe het schuim weg.

  2. 2

    Zeef de bouillon door een fijne zeef in een grote kom. Leg de kip op een bord om af te koelen en gooi de groenten weg. Zet de bouillon terug op middellaag vuur en laat het wat inkoken en lekker van smaak worden, ongeveer 30 minuten. Voeg dan de rijst toe en laat het nog zo’n 20 minuten koken tot de rijst gaar is.

  3. 3

    Als de kip koel genoeg is om aan te raken, haal dan het vel eraf en pluk het vlees van de botten in hapklare stukjes. Doe het kippenvlees bij de bouillon en laat het nog 3 à 4 minuten meekoken. Voeg dan het citroensap, de gehakte munt, zout en cayennepeper naar smaak toe. Laat het nog 2 à 3 minuten doorwarmen en dan is je soep klaar om te serveren!

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Calorieën 347 kcal
Vet 13 g
Verzadigd vet 4 g
Cholesterol 170 mg
Zout (natrium) 447 mg
Koolhydraten 7 g
Voedingsvezels 0 g
Eiwit 47 g