Frisse Basilicum Citroen Smoothie
Geniet van een verkwikkende en verrassende basilicum citroen smoothie die frisheid en fruitigheid perfect combineert. Deze drank met verse basilicum, citroensiroop en romige yoghurt is een ware smaakexplosie. Ideaal voor een zonnige dag als dorstlesser, en ook geschikt voor verschillende dieetwensen zoals glutenvrij en laag vet. Met een bereidingstijd van slechts een paar minuten, is deze smoothie een snelle en gezonde keuze voor elk moment van de dag.
Ingrediënten
Citroen Simpele Siroop
Bereiding
-
1
Doe de yoghurt, basilicum, citroen simpele siroop en ijs in een blender. Mix alles tot het lekker glad en schuimig is. Schenk het in gekoelde glazen en serveer meteen.
-
2
Voor de citroen simpele siroop: doe in een klein steelpannetje het water, de suiker en citroenrasp op middelhoog vuur. Breng aan de kook, zet dan het vuur laag en laat 5 minuten zachtjes pruttelen, af en toe roeren, tot de suiker helemaal is opgelost. Haal de pan van het vuur en laat de siroop ongeveer 20 minuten afkoelen. Zeef de siroop voor gebruik.
Inspiratie op basis van dit recept
Inspiratie op basis dezelfde ingredienten
|
per opbrengst/portie
|
|
|---|---|
| Portiegrootte | 14 |
| Calorieën | 242 kcal |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd vet | 2 g |
| Koolhydraten | 54 g |
| Voedingsvezels | 0 g |
| Suiker | 54 g |
| Eiwit | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Zout (natrium) | 41 mg |