everydayyummy.nl
everydayyummy.nl
Vegetarisch
Vegetarisch
Provençaalse Gevulde Tomaten

Provençaalse Gevulde Tomaten

Geniet van de rijke smaken van de Provence met deze heerlijke gevulde tomaten. De combinatie van rijpe tomaten, zoute olijven, pittige Parmezaan en aromatische kruiden maakt dit gerecht een zomerse favoriet. Perfect als bijgerecht bij lamsvlees, kip of vis, of gewoon op zichzelf staand voor een lichte maaltijd. Deze gevulde tomaten beloven een smaakexplosie die je meteen naar de zonnige regio van zuid-Frankrijk brengt.

Totaal tijd
Prep tijd
Kook tijd
Opbrengst / Porties

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.

  2. 2

    Leg de broodblokjes op een bakplaat en rooster ze lichtjes in de oven, ongeveer 10 minuten. Laat afkoelen.

  3. 3

    Verhoog de oventemperatuur naar 200 graden Celsius.

  4. 4

    Haal het kroontje en het bovenste kwart van elke tomaat eruit. Snijd van de onderkant iets af zodat de tomaat rechtop kan staan, maar snijd niet helemaal door tot aan de zaadjes. Als je toch een gat maakt, plak het dan weer dicht met het afgesneden stukje na het uithollen.

  5. 5

    Schep met een meloenbolletjeslepel voorzichtig het vruchtvlees uit de tomaten zonder gaten te maken. Hak het vruchtvlees grof. Zeef het sap en de zaadjes eruit en voeg het gezeefde sap toe aan het gehakte vruchtvlees.

  6. 6

    Meng in een kom het tomatenvruchtvlees met Parmezaan, olijven, olijfolie, peterselie, basilicum, oregano en knoflook. Voeg de broodblokjes toe en meng goed door. Breng op smaak met zout en peper. Laat het brood het vocht opnemen.

  7. 7

    Kruid de binnenkant van elke tomaat met zout en peper. Vul elke tomaat met een broodblokje en vul daarna verder met het kruiden-olijvenmengsel. Doe de bovenkant erop en zet vast met een cocktailprikker zodat het niet loskomt tijdens het bakken. Leg de gevulde tomaten in een ingevette braadslee, besprenkel met olijfolie en bestrooi met zout en peper. Rooster ze 30 tot 40 minuten tot ze lekker bubbelen en zacht zijn.

Voedingswaarde
per opbrengst/portie
Portiegrootte 18
Calorieën 171 kcal
Vet 11 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 15 g
Voedingsvezels 3 g
Suiker 1 g
Eiwit 6 g
Cholesterol 5 mg
Zout (natrium) 586 mg